Noves receptes

Picades de brownie de proteïnes Aquestes mossegades senzilles i altes en proteïnes són el post perfecte…

Bossegades de brownie de proteïnes Aquestes mossegades senzilles i altes en proteïnes són l’aperitiu perfecte després de l’exercici per portar amb tu. Prepareu-los amb antelació, després estaran preparats per a vosaltres quan esteu a la carrera. half tassa de farina d’ametlla 2 cullerades de proteïna de sèrum de llet 2 cullerades de cacau en pols sense sucre 2 cullerades de mantega de fruits secs (jo vaig utilitzar mantega de cacauet) 2 cullerades de mel 2 cullerades d’aigua 2 cullerades de xips de xocolata Barregeu tots els components en un bol fins que es formi una massa semblant. Agafeu 1 cullerada de massa i feu una bola amb el palmell de les mans. Repetiu (haurieu de fer 12-13 mossegades). Col·loqueu en un recipient hermètic. Guardar a la nevera. Es conserva durant 5-7 dies. Gaudeix. بروتين براوني بايتس half كوب دقيق لوز 2 ملعقة مسحوق بروتين 2 ملعقة كبمة كحوق بروتين 2 ملعقة كبمة قيق لوز 2 حلى 2 ملعقة كبيرة زبدة مكسرات (استخدمت زبدة الفول السوداني) 2 ملبدة مكسرات 2 ملعقة زبدة بيرة ماء 2 ملعقة كبيرة رقائق شوكولاتة تخلط جميع المكونات في وعاء حتى تتشكل العجين. خذ ملعقة كبيرة من العجين ولفها على شكل كرة براحة يديك. كرر (يجب أن يكون لديك 12-13 قطعة). ضعها في وعاء محكم الغلق. احفظه في الثلاجة. يحتفظ بها لمدة 5-7 أيام. استمتع.

Related Articles

5 Comments

Back to top button