KFC FAKEAWAY Omg els meus sopars d’aquesta setmana han estat nois Qui no estima un fakeawa…

🐔🍟 KFC FAKEAWAY 🍟🐔 Omg els meus sopars d’aquesta setmana han estat nois 🤤🤤A qui no li agrada un fakeaway?! Si ja heu fet pollastre Doritos abans, heu de provar-ho amb les patates frites kfc_uki! 😍💓 Fet amb opcions saludables B i A, cada pit de pollastre té four SYNS quan està recobert! Si esteu comptant energy, cada rotllet és de 452 energy utilitzant 130 g de pollastre i 15 g de patates frites KFC 😍 Per fer-ho necessitareu… 👩🏼‍🍳 • 🐓 Mini filets de pollastre 🍟 30 g de patates frites KFC (7,5 syns) 🍔 Farina de blat de moro (opcional i syns) 🧀 Llesques de formatge (saludable A) 🍞 Rotllet de ciabatta Schar (saludable B) 🥬 Espinacs (Pace) • 🧀 Batre l’ou en un bol fins que quedi ben integrat i triturar amb un patates fregides KFC 🐔 Reboqueu primer el pollastre amb l’ou i després submergiu les tires a la barreja de patates fregides triturades. 📍 (Nota al marge: si utilitzeu farina de blat de moro, recobriu el pollastre amb farina, ou i després patates fregides) Col·loqueu-lo en una safata prèviament escalfada folrada amb paper de forn. Això és essencial i evita que el pollastre s’enganxi a la safata! 🍔 Cuinar durant 20-25 minuts a 180. Serviu-ho sobre una ciabatta Schar amb rodanxes de formatge. Hem afegit uns espinacs simbòlics 🤣 🍞 Recepta per a dues persones! 👫🏼 • • •