En créixer, rebre un batut de trébol cada dia de Sant Patrici va ser el millor tracte. Ara que sóc gran, el xarop verd neó d’aquell batut em desanima una mica! Aquest batut de trébol saludable és menta, cremós i refrescant sense cap elements estranys. Feliç St. Patty’s! 2 plàtans congelats eight fulles de menta fresca 1/four d’alvocat fresc 1/four culleradeta d’espirulina 1/four culleradeta d’extracte de vainilla 1 tassa de llet de coco Per a la recepta de crema batuda de coco, vegeu el meu put up de mossegada de brownie de gerds! Afegiu els elements a una batedora i barregeu fins que quedi suau. Aboqueu-ho, remeneu-ho amb nata de coco i gaudiu-ne!
